アセトアルデヒド

今日は睡眠についてです 皆様はきっちり眠れているでしょうか？ 私は、最近（一年ほど前から）睡眠で疲れが取れるようになりました まず、劇的に効果があったのは禁酒です 飲酒により、体内でアセトアルデヒドが生成され、睡眠...