新ＮＩＳＡ

数日前に久しぶりに１ℓくらいビールを飲みました やっぱり寝つけ悪くなりますね ①食事は腹八分にして、十分な睡眠を取ってから、翌日晴れやかな気持ちで家事をする ②飲酒して疲れた状態で翌日を過ごす どちらが良いんでしょ...